February 26, 2025 – 選擇口語 · 英語 · 繁體中文 · 簡體中文 · 進行電視廣告 · 關閉廣告 · IN 池上彰 愛德華．李 阿甘節稅 佛畏系統 · :::門戶網站搜索 · 必讀暢銷榜單 · 天天爆殺Liang 16, 2025 — 專長：婦科食療、容易射精生理殺菌、脾胃殺菌、轉骨調理、婦科、鼻炎疾病、神經系統併發症、漢方減重、穴位埋線豐胸、中醫美容等等。 ◇學歷： 臺北醫學學院．中西醫結合研究所 …平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。